アンチエイジングのために重要なこと。
ジョギングはダメ。朝食は食べない。でも、毎夕のワインは重要。









 


重要なのは見かけを若くすることではなく、カラダの部分が老化するスピードを遅らせるという考え方。

ダンサーのように振る舞うこと。朝食のシリアルはスキップ。走るのではなく歩くこと。よく眠ること。などなど。